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Ils aident également à prévenir la fatigue musculaire et à augmenter la résistance à l'effort. Les BCAA sont également utilisés pour réduire la douleur et l'inflammation liées à l'exercice. Après un effort de longue durée ou un entraînement intensif, les fibres musculaires sont fragilisées.
Le blog est un très bon moyen de diffuser vos passions, vos idées ou encore vos conseils. Toutefois, la création d'un blog n'est pas si simple. Il est même parfois difficile de trouver une idée. Nous allons donc partager avec vous les 5 bonnes idées de blog pour débuter.
Les protéines font elles grossir ?
Les protéines ne font pas grossir. À l'inverse, bien dosées et intégrées dans un régime hypocalorique modéré, elles peuvent favoriser la perte de poids . Le mieux étant l'ennemi du bien, on fait tout de même attention à ne pas en surconsommer.
5 bonnes idées de blog pour votre site
Grâce à votre éditeur de site e-monsite, vous pouvez ajouter différents types de contenu dans vos billets de blog pour accrocher l'attention de votre audience, des photos, des vidéos, des fichiers audios ou même des fichiers à télécharger.